Lugn och ro

I din egen lilla värld

Många tycker att det är lyxigt att få vara för sig själv en stund. Att få göra ingenting och unna sig något gott. En del får till och med lite dåligt samvete av det. Så borde det inte vara, tycker vi. Enligt många läkare och psykologer är egentid oerhört viktigt både för att vi ska kunna hantera vardagsstressen. Ta dig tid att titta runt bland våra enkla recept och fundera över hur du ska ta hand om dig själv på bästa sätt så snart du får chansen.